El COVID-19 nos ha obligado a permanecer en casa, estas situaciones pueden generarnos muchos cambios abruptos en nuestros sentimientos; pudiendo afectar positiva o negativamente.

En algunos casos, la cuarentena se ha reflejado positivamente, llenando a las personas de una energía increíble, hiperactividad y muchas ganas de aprender cosas nuevas. Sin embargo, no a todos nos golpea igual, algunos nos hemos sentido solitarios, tristes e incluso estresados.

Entonces… ¿qué hacer para controlar mis emociones durante la cuarentena? No es una tarea fácil, pero tampoco es imposible. Ve el siguiente vídeo; donde la licenciada Fernanda González nos explica que acciones tomar en esta temporada difícil.

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